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京都は今日は午前中、涼しくて過ごしやすかったです。

以前から弊所のある場所の配線の整理をしたかったのですが、とても暑かったので先延ばしにしていました。

今日は朝、とても涼しかったので、その先延ばしにしていた配線整理をしました。
配線カバーをかぶせてすっきりしました。

ついでに、涼しいので駐車場の草木も伐採しました。

動きやすい今のうちに、そういった事をしなければ、あっという間に寒い冬が来る気がします。


カユ
今日は我が子と久しぶりに、京都宝ヶ池のこどもの楽園へ行ってきました。
こどもの楽園は、遊具やグラウンドがある小学生以下ぐらいを対象にしている、京都市が運営している公園です。

料金は無料で、駐車場も520円で時間制限がありません。

毎年、水あそびができるのですが、今年はコロナため中止となっています。

9月半ばですが、宝ヶ池には秋の風が吹いていました。

コロナは春まえに始まりましたが、今年が終わるころには、完全ではなくとも、ある程度おさまって、自由に子供たちと遊びたいと願います。


カユ
私は週末、土曜日か日曜日、又は両日とも、ランニング&ウオーキングをします。
朝です。

今日もしました。
先週までは、朝と言えど、とても暑かったのですが、今日はだいぶ温度が下がっていました。
暑くないと、走る速さもはやくなります。

そして、体の疲れもマシになります。

なかなか感染症がおさまらないので、健康や体力に気を付けようと思っています。

カユ
私は腰痛持ちです。

腰痛持ちといっても、常に痛いわけでなく、運動などで肉体的に疲れたり、長時間のディスクワークで痛くなります。
13年ほど前は、ギックリ腰をするほどで、今よりもきつい腰痛でしたが、今は上記の状況になったときに限る感じです。

腰痛を防ぐために、腰痛防止体操をします。
簡単な体操で、5分もあればできるのですが、結構効果があり、毎日行っていたら腰痛が治まります。

それでも痛くなるのは、その5分すらしなくなるときです。

コロナ禍でなかなかマッサージなどに行きにくいので、最近はまじめに毎日5分の体操を行って、腰痛も治まっています。

カユ
今日の京都の最高温度は28度台とのこと。
最近は、朝晩も過ごしやすくなりました。
夜などは、冷房をきって寝ることもあります。

今年は梅雨が長く、猛暑になったのは8月に入ったくらいからのイメージがあります。
暑い日には京都でも40度を超えました。

7月が晴れ間が少なく気温が低く、8月で高温になり、9月で涼しくなるというのが、今年の夏のパターンなのかもしれません。

カユ
今日はチョロQの日らしいです。
製造会社のタカラが制定したみたいです。

チョロQは子供のころ、たくさん遊びました。
すごく流行りました。

最近の若者は自動車離れといいますが、子供の方はどうなんでしょうか。
子供もチョロQやミニカー、ラジコンで遊ばなくなったのでしょうか。

ちなみに我が家の次男が一時的にトミカにはまっていました。
カッコイイ車は普遍的と思っていましたが、時代によって変わる気がします。

カユ
1868年の9月8日に「明治」へと改元されたらしいです。

私は昭和生まれで、平成、令和と改元を体験しています。

令和になって、コロナや天災など苦難な事が続きますが、早くおさまって、平和な元号となって欲しいです。

昭和も、大きな戦争がありましたが、高度経済成長期を経て、豊な日本となりました。

令和も苦難を乗り越えて、再び豊で平和な日本になって欲しいです。


カユ
台風10号により被害を受けられた皆様に心からお見舞い申し上げます。

近年は大型で勢力が強い台風が日本にやってきます。
京都でも山登りなどをしていると、いまだに手を付けられていない倒木を多数みかけます。
林業の高齢化と後継ぎ不足も影響しているみたいです。

倒木を放置すると、雨水の関係で山崩れが生じやすくなるみたいです。
かといって、倒木の整備は熟練の技術が必要みたいです。

少しづつでも倒木の整備に尽力されている方々は大変かと思いますが、がんばって頂きたい気持ちです。

カユ
今日、子供を連れてボーリングへ行きました。
コロナ禍で行くのは2回目です。

マスク着用がマストで、1レーン3人までという制限になっています。
家族4人だと、2人づつ別れて2レーンを利用します。

ボーリングといった、比較的に体の動きが激しくないものでも、マスクをしていたらやや暑い感じです。
ですからボーリング場もおそらく空調の温度を下げていると思います。
また、大型の扇風機も設置されています。

それでも子供は関係なしに楽しんでいました。
次男がだいぶ上手くなってきました。
また行きたいなと思います。

カユ

私は週末、ランニングをすることが多いです。

ほぼ毎週末しています。

ただし、私のランニングのルールとしては、「疲れたと思ったらすぐに歩く」です。

40歳を越えたくらいから、無理をすると、しばらく足を痛めたりすることが増えました。

ですから、ランニングを継続することに重きを置いて、無理はしないことにしています。

でも、やはり調子がいいときなどは、距離を延ばしたりしてしまいます。

するとやはり足や腰が痛くなります。

自分の体と相談し、セーブしながらの運動が中高年には必要かなと思います。

 

カユ